シジミで痩せる!

シジミに含まれている非必須アミノ酸「オルニチン」が最近になって、非常に大きな注目を集めています。
その背景にあるのが、オルニチンによる肝臓の機能の活性化です。
肝臓はアルコールの分解をはじめ、様々な役割を持っている臓器です。
例えば、代謝や貯蔵、胆汁の形成などが行われています。
約500もの仕事があると言われており、人間に生活に欠かすことができません。

そんな肝臓の機能をサポートしてくれるのがオルニチンなのです。
オルニチンは肝臓の中で主に働いています。
そして、肝臓の様々な機能を応援することで私たち人間の身体の恒常性を保っているのです。
まさに人間の生活になくてはならない栄養価と言えるでしょう。

もちろんオルニチンの働きは肝臓の機能のサポートだけではありません。
その他にも実は様々な効果があるのです。
その代表例として挙げられるのが成長ホルモンの分泌を促進するということでしょう。
成長ホルモンは成長を司るだけではなく、身体の代謝にも大きく寄与しています。
代謝を促進してくれる働きがあるのです。

代謝というのは栄養価をエネルギーに変換することを指しています。
人間が活動するうえで欠かせないエネルギーを生産する速度を速めるのが「新陳代謝の促進」です。
これによって、具体的には疲労を回復しやすくなるなどの効果を得ることができます。
また、活力にあふれたイキイキとした生活を送ることができるでしょう。
集中力も増しますし、スタミナが付いたと感じるかも知れません。

さらに、新陳代謝が向上すると、ダイエットにもつながります。
摂取したカロリーを積極的に燃やすことができるようになるので、痩せやすい身体をつくることができるのです。
また、脂肪を燃焼しやすくなります。

ただし、しじみオルニチンのサプリメントを飲んでいるだけで痩せるということではないので、注意しましょう。
ダイエットに取り組もうと考えている場合、運動や生活習慣の改善などを意識する必要があります。
オルニチンは、そのサポート役を担ってくれている存在だと考えましょう。
上手に使うことができれば、効率良くダイエットに取り組むことができますよ。

とは言っても、無理な食事制限は必要ありません。
無理な食事制限をして痩せてもリバウンドするリスクが高いですし、健康的にも非常に悪影響があります。
簡単な運動を継続的に続けることと、オルニチンのサプリメントを活用することで、十分に効果は期待できるでしょう。
大事なのは生活習慣をしっかりと是正することです。
それを意識して、ダイエットに取り組みましょう。

Copyright© 2012 Shijimi and Ornithine Infomation All Rights Reserved.