シジミのパワーがすごい

シジミはその働きから最近になって健康食品・サプリメントとして注目され始めている食品です。
もちろんその実態はみなさんもご存じのとおり、海産物。
しかし、その効果は他の魚介類では得られないものが多いのです。

第一に挙げられるのが、オルニチンという成分です。
オルニチンは主に肝臓を中心に働きかけてくれる成分で、様々な健康効果を発揮することができます。
もちろん美容にも効果的です。

この背景にあるのが、オルニチンの解毒作用。
肝臓ではアンモニアが代謝により分泌されることがありますが、これは実は毒素なのです。
肝臓内に増えすぎると、正常な働きを邪魔してしまいます。
そこで役に立ってくれるのがオルニチンなのです。
オルニチンは肝臓でアンモニアを積極的に解毒してくれます。
これによって肝臓の機能をより効率的に働かせることができるのです。

また、オルニチンには成長ホルモンの分泌を促進させる働きがあると言われています。
成長ホルモンは文字通り、成長を促進させる物質。
例えば、新陳代謝を促進させることが可能です。
新陳代謝が促進されることによって、成長期ではない大人でも様々な効果を実感することができます。
その一つに挙げられるのが美肌効果です。

新陳代謝を向上させることによって、肌の生まれ変わりが促進される為、この効能を得ることができます。
もちろん肌だけでなく、内臓など各部でもアンチエイジングが可能になります。
イキイキとした生活を手に入れようと考えているのであれば、積極的に使いたいところですね。

ちなみに、肝臓はアルコールを分解してくれるという働きも持っています。
オルニチンは主に肝臓で働いてくれるというのは先述した通り。
もちろんアルコールに対しても肝臓をケアします。
肝臓内でしじみオルニチンが働くことで、アルコール性の疲労が回復しやすくなるのです。
二日酔い対策になると言えるでしょう。

二日酔いになってしまった翌朝にはシジミ汁が効くと言われている背景には、こんな理由があった訳です。
もちろんシジミ汁などの食品から摂るのもOKですが、理想的なのはサプリメントから摂ること。
なぜなら、サプリメントには食品から摂るのはとても無理なくらいたっぷりのオルニチンが含まれているからです。
より効率的に効能を手に入れたいのであれば、サプリメントを使いましょう。
もちろんサプリメントは薬ではないので、副作用もありませんよ。
安心して、なおかつ手軽に摂取することができるはずです。

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